wczesniej teraz

hmmm no w sumie Golota juz nic nie ma do stracenia co teraz moze sie stac? wczesniej upadnie najwyzej i tylea do zyskania ma duzo $ i ew moze jescze troche podreperowac swoj wizerunek

ja nie uwazam ze na skosie 100kg to malo,wiadomo ze na poziomie wyciska sie wiecej u mnie teraz pewnie byloby to 120 kg.Dodam tylko jeden fakt wczesniej cwiczylem hantlami ,terazo dopiero 3 tygodni przyzwyczaiam moj organizm do wiekszeg wysilku na sztandze ale od mniejszego ciezaru tj.80 kg robiac 10-12 powtorzen ,zeby nie nabawic sie kontuzji,ale [...]

Ten artykuł miesza rózne żeczy. To znaczy ze coś słyszeli niewiadomo gdzie i skąd a dorobili sobie do tego filozofię. To co teraz napisze nie ma nić współego z Aikido, czy dowolną sztuką walki bezpośrednio - to się będzie tyczyło pewnych rodzajów medytacji i chi kung. Sa pewne rodzaje medytacji oraz ćwiczeń chi kung które wykonywane nieumiejętnie [...]

[...] wpadlo 66 na pusty organizm. Niby sie ciesze ale wiem ze to pewnie narazie chwilowe, potem sie unormuje i bedzie stale iac do przodu. 1 raz czuje pozytywna energie bo o ile wczesniej cwiczylem bez diety to cos tam miesnie sie pojawialy ale teraz to zrobilem sie troszke wiekszy. A jak z ttluszczami? Dodac je do przed treningowego i po, bo o ile [...]

no właśnie nie do końca znam odpowiedź... bo generalnie jestem ciekaw czy zdarzają się ludzie (nie mówie tu o zawodowcach - nigdy nie chciałbym nim zostać - mam inne pasje) którzy prowadzą taki tryb życia a jednocześnie dobrze wyglądają (nigdy nie podobały mi się kaloryfery na brzuchach czy napięte koszulki pumy na bickach - zawsze byłem i chce [...]

Przeczytanych mam tyle bo dopiero teraz sie zarejstrowalem. Wczesniej czytalem powyzsze tematy.. Ja prosze tylko prosze o pomoc w ułozeniu rozkładu dnia.

No ja zaczołem trenowac 3 tyg wczesniej niz powinienem,ogólnie kombinuje co by tu zrobic,obkładam noge masciami i robie przerwe narazie na 2 miesiące ,na początku cwiczłem pomału pózniej robiłem przsiady ze sztanga pewnie to obciążyło tak ten staw,byłem u trzech lekarzy,ale nie prywatnie bo mnie nie stac na taką wizyte,chba jak dostane [...]

topli nawet biorac pod uwage,ze przez wczesniejszy trening plywacki mozesz miec wyrobione pewne podstawy....to teraz jestes na etapie poczatkowym-i takie programy powinienes realizowac. dobre sugestie zapodal juz wczesniej kol.tg3 . to moze byc calosciowka (2-3 x tyg.) 2-way split (3-4 x tyg.)(w Twoim przypadku zaczniesz od 3x) 3-way split (3 x [...]

na sucho ??:P SOG polecial =] wczesniej moglem to teraz dalem

Już prawie skończyłem stosować powyższe opakowanie, o które pytałem na początku maja. Zacząłem je stosować 8.5.2023 i biorę po dziś dzień (z wyjątkiem dnia 14.5.2023) w dawce 3 kapsułek dziennie, zwykle po drugim śniadaniu. Jeśli chodzi o skutki stosowania kozieradki, to moim zdaniem jest ich kilka: Po pierwsze dawniej zdarzało mi się, że jak [...]

Odnośnie treningu domowego to 3x 30 pompki wąski, bardzo wąskie, normalne. Brzuszki to zależy w sumie, teraz weidera skończyłem, a wcześniej 10x 50 na krzesełku i scyzoryki. Na siłowni to wiadomo, klata prosta/skos, bic, plecy, barki, triceps, przedramię itp.

[...] na basenie i obiektach naturalnych. wiadomo kontakt z woda "wyciaga" z czlowieka szybko wszystko, i znow chce sie jesc. a co do suplementow, to jak napisalem wczesniej, gainery zaczalem brac od wrzesnia. w tym tez czasie, co do diety, to generalnie nic sie nie zmienilo, tylko bralem rano (teraz przestalem), po jednej porcji [...]

właśnie Fedor z Lesnarem byli przy końcu tej listy. Tutaj o tym piszą: http://www.extreme.banzaj.pl/Emelianenko-i-Lesnar-na-liscie-najbogatszych-sportowcow-5564.html ale widziałem to na jeszcze jakiejś innej stronie i ktoś z tego forum już wcześniej o tym pisał. Nie zgodzę się Cyran, myślę że w perspektywie 5-10 lat MMA stanie się bardziej [...]

Pytanie do Boofi'ego. Mój problem z nadgarstkiem wygląda tak, że boli szczególnie rano, zaraz po przebudzeniu kiedy to ręka nie jest jeszcze rozruszana. Ból nie jest ciągły tylko na zasadzie skurczy, nerwobóli. Nasila się w momencie skrajnego odgięcia nadgarstka, w górę czy w dół. Wzięło się to stąd, iż wcześniej podczas dźwigania przeskoczyło mi [...]

Przepraszam że dopiero teraz, ale oczywiście nie zapomniałam o poście mojego ukofanego Cichego Przede wszystkim dieta, to najbardziej podstawowa podstawa (doskonałe podwieszone posty, najnowszy Tyki&Veronki ) Poza tym, napisz czy są jakieś szczególne partie, na których chciałaby się skupić - czy też ogólnie poprawić wygląd Bardzo polecam [...]

1-4 d-zine (pomyliłem nazwe wczesniej) 3- (tak zeby wyszło około 25cm) cypio i teraz był genesisa ale kolejny chyba bedzie bałkan

20ml kupiłem ale wcześniej 10amp omki za***ałem ale nie poczułem jej a biłem 3ml co 4 dni Już za***ałem 4 strzały po 1.5 teraz zmniejszę do 1ml co 2 dni mało będzie tego ?

SĘDZIOWIE BIORĄ POD UWAGĘ TEŻ TO JAK MOCNO ZAWODNICY SĄ OBICI PO WALCE (PATRZ TIGER-GONZO) A HUNT BYL NIEZLE SFLEKOWANY, CHOCIAZ TO JEMU KIBICOWALEM I SKAKALEM Z RADOSCI PO NOKDAUNIE W 3R, TO JEDNAK PRZEGRAL WALKE NIEZNACZNIE NA PKT W MOIM ODCZUCIU... NATOMIAST PIEKNIE JEROME'A HUNT ROZKLEPAL ROK WCZESNIEJ NA FINAŁACH 2001 - CO ZA NOKAUT!!! [...]

8.00 (godzinę wcześniej łyżeczka tranu przed biegiem) 2 jajka (13B 10T 0,6W 145kcal) 11.30 kefir (3,4B 2,0T 4,7W 51 kcal) musli z owocami i orzechami (50g) 6B 6T 26W 160kcal TE MUSLI TO LIPA JAK DASZ OWSIANKE BEDZIE WIECEJ BIALKA, OWOCE SUSZONE NIE JEDZ NA REDUKCJI 14.30 łosoś świeży (200g) 40B 26T 0W 401kcal zielona herbata 17.30 tofu (1/3 lub [...]

bardzo prawdopodobne że tak, nie mam czasu na zdrowe odżywianie zrezygnowałem z maków kebabów i innych pustych kalorii nie wystarczy? :), nie wiem nie znam się ;x cieszę się że straciłem tą wagę ;x wole wyglądać tak jak teraz niż jak zlana klucha wcześniej ;x